爽 好舒服 快 深点宝贝打屁股| 生态环境部公布2024年3月和1-3月全国环境空气质量状况

标题：享受至臻舒适——爽快深入肌肉的打屁股

开头：
在这个繁忙的世界中，人们经常面临着各种各样的压力与疲劳。为了缓解身心的紧张状态，一场令人心旷神怡的放松疗程必不可少。而在众多的舒缓方法中，打屁股或许是最受欢迎的方式之一。打屁股不仅能有效调整肌肉紧张，更有着爽快感受和深入效果，让人感觉焕然一新。

第一段：爽快 那种疼痛却让人愈发舒爽
所谓的“打屁股”其实是一种按摩手法，它通过用力敲打或拍打臀部的方式来放松肌肉。当手掌与肌肉交互碰撞时，疼痛感刺激了神经末梢，使得身体集中于这一特定部位的感受。这种疼痛往往伴随着一种说不出的舒畅感，仿佛把所有困扰都敲碎，心情也因此得到了治愈。宛如雨后的彩虹，肌肉酸痛过后的释放感更是难以言喻，宛如浸泡在温泉中的一颗泡沫浴盐。因而，无论是工作的压力还是生活的纷扰，只要尝试这种打屁股的方式，舒适与畅快便会随之而来。

第二段：好舒服 温柔呵护身体的享受
打屁股的另一个魅力在于其舒适感。在拍打的过程中，施行者的手掌通过快速的节奏和力度抚摸身体，带来强烈的触感刺激。这种舒适感有时比缓和按摩更有效果。轻柔的拍打使身体的神经末梢得到刺激，能够促进血液循环和淋巴液流动，从而改善肌肉僵硬和疼痛。皮肤上的接触更是传递了一种亲密关怀，促进了身体和心灵的平衡。这种“温柔暴力”不仅使人身心得到放松，更能让人感受到被呵护的温暖。

第三段：快乐 导向正能量全身畅达
打屁股不仅使人感到爽快舒适，它更是一种释放负面能量、调整情绪的健康方法。击打屁股的力度与频率可以随意调整，由轻快到有力，完全取决于个人所需和喜好。在这个过程中，人们往往会感受到电力一般的快感，焦虑与压力也跟着被挥发得无影无踪。同时，拍打屁股还能刺激体内分泌系统，让人的脑内产生更多的快乐激素—多巴胺和内啡肽。这些化学物质可以带来愉悦感和满足感，让人重视起积极的生活态度。

结尾：
在日常生活中，我们常常投入大量的时间和精力去追求各种形式的舒适和快乐。然而，打屁股作为一种古老而又简单的方式，却能带给人们非常独特的体验。其独特的刺激感、舒适感和愉悦感，无不满足了人们对于身体与心灵的需求。让我们在忙碌的生活中，不妨尝试一次这种奇妙而又独特的放松方式，享受至臻舒适的打屁股带来的享受吧！

　　中新网4月28日电 据生态环境部微信公众号消息，生态环境部28日公布2024年3月和1—3月全国环境空气质量状况。

　　总体情况

　　3月，全国339个地级及以上城市PM2.5平均浓度为34微克/立方米，同比下降5.6%；PM10平均浓度为62微克/立方米，同比下降11.4%；O₃平均浓度为122微克/立方米，同比下降6.9%；SO₂平均浓度为8微克/立方米，同比下降11.1%；NO₂平均浓度为23微克/立方米，同比下降11.5%；CO平均浓度为0.9毫克/立方米，同比持平。

　　3月，全国339个地级及以上城市平均空气质量优良天数比例为90.4%，同比上升7.2个百分点；平均重度及以上污染天数比例为1.0%，同比下降1.6个百分点；由沙尘天气导致的平均超标天数比例为5.7%。

　　1—3月，全国339个地级及以上城市PM2.5平均浓度为43微克/立方米，同比下降6.5%；PM10平均浓度为67微克/立方米，同比下降11.8%；O₃平均浓度为111微克/立方米，同比下降5.9%；SO₂平均浓度为9微克/立方米，同比下降10.0%；NO2平均浓度为25微克/立方米，同比下降7.4%；CO平均浓度为1.2毫克/立方米，同比持平。

　　1—3月，全国339个地级及以上城市平均空气质量优良天数比例为83.6%，同比上升3.5个百分点；平均重度及以上污染天数比例为2.4%，同比下降0.9个百分点；由沙尘天气导致的平均超标天数比例为3.6%。

　　重点区域

　　(一)京津冀及周边地区

　　3月，京津冀及周边地区“2+36”城市PM2.5平均浓度为49微克/立方米，同比下降7.5%；O₃平均浓度为131微克/立方米，同比下降10.9%。平均优良天数比例为77.2%，同比上升18.6个百分点；平均重度及以上污染天数比例为0.8%，同比下降5.2个百分点；由沙尘天气导致的平均超标天数比例为10.3%。

　　1—3月，京津冀及周边地区“2+36”城市PM2.5平均浓度为64微克/立方米，同比下降7.2%；O₃平均浓度为116微克/立方米，同比下降7.9%。平均优良天数比例为68.5%，同比上升10.9个百分点；平均重度及以上污染天数比例为5.8%，同比下降2.4个百分点；由沙尘天气导致的平均超标天数比例为3.8%。重度及以上污染天数较多的城市为商丘、周口、安阳、平顶山等城市。

　　3月，北京市PM2.5浓度为40微克/立方米，同比下降29.8%；O₃浓度为100微克/立方米，同比下降26.5%。优良天数比例为80.6%，同比上升19.3个百分点；重度及以上污染天数比例为3.2%，同比下降6.5个百分点；由沙尘天气导致的平均超标天数比例为6.5%。

　　1—3月，北京市PM2.5浓度为39微克/立方米，同比下降17.0%；O₃浓度为95微克/立方米，同比下降1.0%。优良天数比例为87.9%，同比上升13.5个百分点；重度及以上污染天数比例为1.1%，同比下降2.2个百分点；由沙尘天气导致的平均超标天数比例为2.2%。

　　(二)长三角地区

　　3月，长三角地区31个城市PM2.5平均浓度为43微克/立方米，同比上升2.4%；O3平均浓度为135微克/立方米，同比下降6.2%。平均优良天数比例为92.7%，同比上升9.9个百分点；未出现重度及以上污染天，同比下降1.2个百分点；由沙尘天气导致的平均超标天数比例为2.6%。

　　1—3月，长三角地区31个城市PM2.5平均浓度为53微克/立方米，同比上升12.8%；O3平均浓度为121微克/立方米，同比下降6.9%。平均优良天数比例为78.6%，同比下降4.6个百分点；平均重度及以上污染天数比例为1.6%，同比上升0.2个百分点；由沙尘天气导致的平均超标天数比例为0.9%。重度及以上污染天数较多的城市为徐州、淮北、宿迁、连云港等城市。

　　(三)汾渭平原

　　3月，汾渭平原13个城市PM2.5平均浓度为41微克/立方米，同比下降8.9%；O₃平均浓度为125微克/立方米，同比下降3.8%。平均优良天数比例为80.1%，同比上升11.9个百分点；平均重度及以上污染天数比例为0.7%，同比下降4.3个百分点；由沙尘天气导致的平均超标天数比例为14.9%。

　　1—3月，汾渭平原13个城市PM2.5平均浓度为60微克/立方米，同比下降16.7%；O₃平均浓度为111微克/立方米，同比上升1.8%。平均优良天数比例为67.7%，同比上升13.1个百分点；平均重度及以上污染天数比例为3.0%，同比下降5.4个百分点；由沙尘天气导致的平均超标天数比例为6.8%。重度及以上污染天数较多的城市为咸阳、西安、临汾、运城等城市。

　　重点城市排名

　　3月，168个重点城市中：空气质量排名前20位城市依次是拉萨、海口、张家口等城市(从第1名至第20名)；空气质量排名后20位城市依次是焦作、洛阳、鹤壁等城市(从倒数第1名至倒数第20名)。见附表1。

　　1—3月，168个重点城市中：空气质量排名前20位城市依次是拉萨、海口、张家口等城市(从第1名至第20名)；空气质量排名后20位城市依次是安阳、新乡、咸阳等城市(从倒数第1名至倒数第20名)。见附表2。

　　1—3月，168个重点城市中：空气质量改善排名前20位城市依次是渭南、咸阳、锦州等城市(从第1名至第20名)；空气质量改善排名后20位城市依次是包头、上海、湖州等城市(从倒数第1名至倒数第20名)。见附表3。

　　3月，168个重点城市中：PM2.5浓度排名前20位城市依次是拉萨、海口、张家口等城市(从第1名至第20名)；PM2.5浓度排名后20位城市依次是周口、漯河、焦作等城市(从倒数第1名至倒数第20名)。见附表4。

　　1—3月，168个重点城市中：PM2.5浓度排名前20位城市依次是拉萨、海口、深圳等城市(从第1名至第20名)；PM2.5浓度排名后20位城市依次是商丘、周口、安阳等城市(从倒数第1名至倒数第20名)。见附表5。

　　1—3月，168个重点城市中：PM2.5浓度改善排名前20位城市依次是渭南、常德、遂宁等城市(从第1名至第20名)；PM2.5浓度改善排名后20位城市依次是包头、上海、吕梁等城市(从倒数第1名至倒数第20名)。见附表6。

　　3月和1—3月重点区域出现重度及以上污染天的城市及具体天数见附表7。

　　附表1

　　2024年3月168个重点城市空气质量排名前20位和后20位城市名单

　　附表2

　　2024年1—3月168个重点城市空气质量排名前20位和后20位城市名单

　　附表3

　　2024年1—3月168个重点城市空气质量改善排名前20位和后20位城市名单

　　附表4

　　2024年3月168个重点城市PM2.5浓度排名前20位和后20位城市名单

　　附表5

　　2024年1—3月168个重点城市PM2.5浓度排名前20位和后20位城市名单

　　附表6

　　2024年1—3月168个重点城市PM2.5浓度改善排名前20位和后20位城市名单

　　附表7

　　2024年3月和1—3月重点区域出现重度及以上污染天的城市名单

jinri，duojiameitibaodao，guomeikehuduanneichuxiandanchuangrumahuangxiuhonghehuangguangyuneirong，bumanguomei“tuoqiangongzi，tuoqianhuokuan”。buguo，shangshudanchuanghenkuaihuifuzhengchang，muqianguomeiAPPyekezhengchangshiyong，jizhebingweizhakandaoshangshurumadanchuang。近(jin)日(ri)，(，)多(duo)家(jia)媒(mei)体(ti)报(bao)道(dao)，(，)国(guo)美(mei)客(ke)户(hu)端(duan)内(nei)出(chu)现(xian)弹(dan)窗(chuang)辱(ru)骂(ma)黄(huang)秀(xiu)虹(hong)和(he)黄(huang)光(guang)裕(yu)内(nei)容(rong)，(，)不(bu)满(man)国(guo)美(mei)“(“)拖(tuo)欠(qian)工(gong)资(zi)，(，)拖(tuo)欠(qian)货(huo)款(kuan)”(”)。(。)不(bu)过(guo)，(，)上(shang)述(shu)弹(dan)窗(chuang)很(hen)快(kuai)恢(hui)复(fu)正(zheng)常(chang)，(，)目(mu)前(qian)国(guo)美(mei)A(A)P(P)P(P)也(ye)可(ke)正(zheng)常(chang)使(shi)用(yong)，(，)记(ji)者(zhe)并(bing)未(wei)查(zha)看(kan)到(dao)上(shang)述(shu)辱(ru)骂(ma)弹(dan)窗(chuang)。(。)